Endrika: Ranon-javatra mavomavo hatsatra ka hatramin'ny mavo, mitombo ny hatevin'ny vokatra efa antitra, ary manana fofona mampiavaka ny sakamalao.

Fomba fitrandrahana: Azo amin'ny alalan'ny fanamainana, fikosohana ary fanadiovana amin'ny etona ny tahony Zingiber officinalis. 16~20 ora ny fotoana fanadiovana, ary 0.25%-1.2% ny vokatra azo.

Azo alaina amin'ny alalan'ny fikosoham-bary mangatsiaka na fanerena mangatsiaka ihany koa izy io, ary tsara kokoa noho ny vokatra voadio ny kalitaony. Na alaina amin'ny gazy karbonika supercritical, ny kalitao no tsara indrindra.

Akora fototra: gingerene, shogaol, gingerol, gingerone, sns.

Rehefa tafiditra ao amin'ny vatan'olombelona izy io dia afaka mamokatra hatsembohana sy manamaivana ny ety ivelany, ary manana fiantraikany manokana amin'ny fitsaboana ny sery sy ny hatsiaka. Ankoatra izany, ny menaka sakamalao dia afaka mampiroborobo ny fahazotoan-komana, manafaingana ny famoahana ny ranom-pandevonan-kanina ao amin'ny tsinay, ary manatsara ny fahaverezan'ny fahazotoan-komana sy ny fivalanana maina. Manankarena vitamina E sy vitamina B ihany koa izy io, izay tsy vitan'ny hoe mamelona ny hozatra, fa manana fiantraikany amin'ny hatsaran-tarehy sy fanesorana ketrona ihany koa. Na izany aza, tsy soso-kevitra ny mihinana be loatra mba hisorohana ny alèjy.

Fandroana vatana: Amin'ny ririnina, asio menaka sakamalao 5-8 mitete ao anaty kovetabe misy rano mafana ary atsobohy ao anaty kovetabe fandroana, izay afaka mampiroborobo ny fikorianan'ny ra, mampangatsiaka ny vatana manontolo ary manafana, ary mitsabo ny aretin'ny sery.

Fanorana vatana: ampiasao menaka sakamalao 5-7 mitete ho an'ny fanorana vatana, izay afaka mampihetsika ny sela ara-tsaina ao amin'ny vatana manontolo, mahatonga ny vatana manontolo ho mafana, mandroaka rivotra, mitsabo sery, ary manamaivana ny fanaintainan'ny hozatra.

Fandroana tongotra: Atsobohy ao anaty vilany misy rano mafana ny menaka sakamalao 3-5 mitete, izay afaka mitsabo ny tanana sy ny tongotra mangatsiaka, ny hatsembohana be loatra, ary misy fiantraikany amin'ny tinea pedis ihany koa. Ny fanorana ny tongotra amin'ny menaka sakamalao dia afaka manafana ny fihetseham-po, manome aingam-panahy ny olona, ​​​​manatsara ny neurasthenia, ny havizanana ara-tsaina, ny fanina, ary ny eritreritra. Mandritra izany fotoana izany, dia mandrisika ny acupoints eo amin'ny faladian-tongotra, manatsara ny metabolisman'ny rafitra isan-karazany, mba hahafahan'ny vatan'olombelona miala sasatra, manamaivana ny havizanana, mandrindra sy mampiala sasatra ny hozatra mihenjana, mampihavana ny qi sy ny ra ao amin'ny meridian, manatsara ny kalitaon'ny torimaso, ary manamaivana ny aretin'ny torimaso toy ny nofy sy ny fifohazana maraina. Indrindra ho an'ny mpiasa mihoatra ny ora fiasana, ny vokatry ny fandroahana ny havizanana dia tena tsara.