Ny menaka manitra dia ditin-kazo nalaina avy amin'ny voninkazo, ravina, hodiny, voa, sampana ary faritra hafa voajanahary madio, ary molekiola manitra avy amin'ny zavamaniry. Voatahiry tsy misy akora artifisialy fanampiny ny toetran'ny zavamaniry madio. Misy fiantraikany miavaka amin'ny hoditra, vatana ary fanahy izany.

Ny lanjan'ny molekiolan'ny menaka manitra dia 1/3000 amin'ny selan'ny zavamaniry, izay kely kokoa in-1000 noho ny selan'olombelona. Mora miditra amin'ny hoditra izy io. Tonga any amin'ny epidermis ao anatin'ny 1 minitra, ny dermis ao anatin'ny 2 minitra, ary ny rafi-pivezivezen'ny ra ao anatin'ny 10-15 minitra. Miaraka amin'ny hoditra, afaka mitsabo ny hoditra ao anatiny ihany koa izy.

1. Tarehy:

Ampiasaina amin'ny tarehy ny menaka manitra mba hanadiovana sy hanatsarana ny hoditra. Tsarovy ny manalefaka azy amin'ny menaka fototra alohan'ny hanosorana azy amin'ny tarehy. Ny tahan'ny fanalefahana azo antoka dia menaka manitra madio 1-5 mitete ary 5ml (eo amin'ny 100 mitete eo ho eo).

Amin'ny ankapobeny, ny raozy, ny voninkazo voasary makirana ary ny voasarimakirana no matetika ampiasaina amin'ny fanafotsy tarehy sy ny fikojakojana azy. Ny ditin-kazo manitra sy ny raozy kosa dia matetika ampiasaina amin'ny fanoherana ny fahanterana. Ny cypress sy rosemary kosa dia matetika ampiasaina amin'ny fanalefahana sy fanamafisana; ny lavender, tea tree na geranium kosa dia atolotra ho an'ny hoditra menaka sy misy olana!

2. Valanorano malemilemy sy fotony karandoha:

Ny fampiharana amin'ireo faritra roa ireo dia afaka manampy amin'ny fanovana ny toe-po sy ny fandanjalanjana ny fihetseham-po. (Ny lanilany malefaka dia mihantona mitongilana na mitsangana eo ambonin'ny fototry ny lela ary voaforon'ny fanitarana ny hozatra palatine pharyngeal sy ny hozatra hafa. Ampahany amin'ny sela izay manasaraka ny lavaka am-bava sy ny pharynx izy io, ka manana ny asany hanasaraka ny rafi-pisefoana amin'ny rafi-pandevonan-kanina. Ny faran'ny lavaka karandoha (Antsoina hoe fototry ny karandoha, izay ampahany manan-danja ara-pitsaboana)

Amporisihina ny fampiasana ditin-kazo manitra, hazo sandal, patchouli ary miora.

3. Vozona, handrina ary tempoly:

Rehefa misy fihenjanana eo amin'ny loha sy ny tendany, ny fanosorana menaka manitra amin'ireo faritra telo ireo dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana izany!

Amporisihina ny fampiasana lavender, solila ary ditin-kazo manitra!

4. Tratra:

Ny fanosorana menaka manitra amin'ny tratra dia afaka mampiroborobo ny fikorianan'ny lalan-drivotra milamina ary manampy amin'ny fitazonana fofonaina salama sy madio!

Ireto avy ireo menaka manitra oksida ampiasaina matetika: Eokalipta sy rosemary, miaina tsara!

5. Kibo:

Hosory menaka manitra amin'ny kibo, indrindra fa ireo taova lehibe amin'ny fandevonan-kanina, mba hanampiana ny fandevonan-kanina ho salama sy hanamaivanana ny tsy fahazoana aina amin'ny fandevonan-kanina indraindray.

Amporisihina ny fampiasana ny menaka manitra avy amin'ny sakamalao, koriandrano, fennel mamy ary dipoavatra mainty.

6. Aty:

Hosory menaka manitra amin'ny aty mba hanampy amin'ny fanadiovana sy fanalana poizina ary hanohanana ny fiasan'ny taova ao amin'ny vatana.

Soso-kevitra ny hampiasana voasarimakirana, grapefruit, geranium ary juniper.

7. Sandry, tongotra ary lamosina:

Ny fanorana ny sandry, ny hato-tanana, ny tongotra, ny lamosina ary ny faladia dia afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny hozatra sy ny tonon-taolana reraka sy maharary, ary mampiroborobo ny fikorianan'ny ra.

Soso-kevitra ny hampiasa menaka maitso ririnina, ahitra voasarimakirana ary kypreso.

8. Faladia:

Ny fanosorana amin'ny faladian-tongotra dia afaka mampiroborobo ny fidiran'ny menaka manitra haingana, satria mora kokoa ny mandray ny mason-koditra eo amin'ny faladian-tongotra, izay menaka manitra mahasalama, azo antoka ary mora raisina. Ny faladian-tongotra dia matetika heverina ho toy ny fifandraisana misy eo amin'ireo taova sy taova samihafa ao amin'ny vatana. Misy faritra maro antsoina hoe faritra misy reflex. Matetika ny fanentanana ny faritra misy reflex dia mitovy amin'ny fiasana amin'ireo taova na taova mifandraika amin'izany. Tsy mora ny mitadidy ny faritra taratra tsirairay, fa manosotra menaka manitra amin'ny faladian-tongotra manontolo fotsiny!

Soso-kevitra ny hampiasana "calm mood", "foiben-katsaka", "vetiver", "ylang-ylang"